おいしい時間・・・

肌にも体にもいい！

タンパク質＊＊毎日、食べるの心がけてます。

豆腐・納豆・最近は旬な豆類が豊富だからついつい箸が進みますね～

鳥の胸肉とかもヘルシ～で

豆腐に納豆と青じそ・マグロのたたいたものをワサビ醤油とクネクネ混ぜて食べるのは・・・

美味しいのよ！　　　あれば、やまいものたたいたものも入れたら、またいける！

ヤッパリ、食べるって基本よね～

ダイエットも食べないですることあったけど、食べなきゃストレスになるし、リバウンドしちゃいますね！

美味しく、体に優しいもの食べましょ

そうそう・・・食べる時はやっぱり幸せな時間過ごせる人と食べるのも大事！

だよね～