あなたには、「生き甲斐」がありますか？
「いきがい ＝ Ikigai」という言葉が、
海外でもそのまま使われている。
それは、一冊の本がきっかけだ。
スペイン人作家のヘクター・ガルシアと
フランセスク・ミラレスによる
『Ikigai』という本が、世界中で翻訳され、
多くの人々の手に届いた。
この本は、沖縄の長寿の人々の生きがいに迫り、
人生を豊かにする日本の価値観を世界に紹介した。
「生きがい」は、単なる自己啓発のキーワードではない。
自分の心が喜び、日々の生活に彩りをもたらすもの。
心理学でも、
目的意識や生きがいを持つ人は幸福感が高く、
ストレスにも強いとされている。
何のために生きるのかを意識するだけで、
日常の景色が鮮やかになるのだ。
海外でも、多くの人が自分の
生きがいを探す旅を始めている。
その旅は、遠くに行く必要はない。
毎日の生活の中で、心がワクワクする瞬間や、
胸が温かくなる体験を見つけることが第一歩になる。
生きがいは、他人と比べるものではない。
自分だけの心の響きに耳を澄ませることだ。
だから今日も、小さな一歩を踏み出したい。
新しい挑戦をしてみる。
人とのつながりを大切にしてみる。
自分の感情に正直に生きてみる。
そんな小さな行動の先に、
生きがいは静かに現れる。
生きがいを見つけるためには、
まず自分の心に問いかけてみることが大切だ。
何をしているとき、
時間を忘れるほど夢中になれるか。
どんな瞬間に、胸が熱くなるか。
小さな好奇心や感動を大事にして、
一つずつ手を伸ばしていくことが、
生きがいへの道になる。
生きがいの旅は、世界共通の冒険だ。
誰もが、自分だけのIkigaiを見つけられる。
その一歩一歩が、
人生を深く味わう力になり、
日常を輝かせる。
いつもありがとう
愛を込めて❤️