あなたは、人の目が気になって
動けなくなることはありますか？
「どう思われているだろう」
「変に見られていないかな」
そんなふうに人の目が気になって、
心がざわつくことはないかな。
これはあなただけの悩みではなく、
多くの人が抱える、とても自然な心理だと思う。
私も、無意識に人の目を気にしていたんだなと
色々な方にあった後、疲れた自分を感じて自覚する。
人の目を気にするのは「承認欲求」とされる。
人は本能的に「仲間に受け入れられたい」という思いを持っている。
昔は、仲間から外れることは生きる上での危険につながっていた。
だから今も、その感覚が心に残っているのだ。
けれども現代では、命に関わることはない。
それでも心は「見られている」
「評価されている」と思い込んでしまう。
エイブラハムはこう伝えている。
「人の目を気にするのは、他人の波動に
合わせようとしている状態」だと。
つまり、自分の本当の心の声よりも、
他人の評価や反応に意識を向けてしまっている。
でも宇宙が見ているのは、
相手の反応ではなく あなたの波動 。
「どう見られているか」よりも
「自分が今どう感じているか」が大切になる。
だからこそ、エイブラハムは
「気分の良さを一番に選びなさい」と言う。
それが本当の意味で、望む現実を
引き寄せるエネルギーになるから。
簡単な癒しのステップがある。
１）感情を否定せず認める
「人の目が気になるのは自然なこと」
そう受け入れるだけで、少し心は緩む。
２）呼吸に戻る
不安を感じたら、胸に手をあてて深呼吸。
思考の世界から、身体の感覚へ戻す。
３）自分に言葉をかける
「私は大丈夫」
「神様は超えられない壁はつくらない」
安心の言葉が、エネルギーを整えてくれる。
４）小さな行動を選ぶ
人の目を気にしてもいい。
その上で「やりたいこと」を小さくやってみる。
SNSに写真を一枚投稿するなど、軽やかな一歩でいい。
人の目を気にして無理をすると、心は疲れてしまう。
けれど、自分の心地よさを優先すると、
不思議と周りの人も安心して自然体になっていく。
エイブラハムが伝えるように、
「自分の波動を整えること」が、
最高の人間関係を生む。
大切なのは、自分の心の声を聞き直すこと。
小さな安心の言葉と、
軽やかな一歩を選んでいこう。
あなたは大丈夫。
安心して、自分らしく光を放っていいのだ。
いつもありがとう
愛を込めて❤️