仕事、人間関係、家庭、お金、、、何かに悩んでますか？
↑スペインのイビザ島の可愛い看板
うまくいかないことが続くと
なんでこんなにツイてないんだろう
どうして自分ばかりと感じることがあるかもしれない。
職場での評価、家族との関係、金銭的な不安、人づきあいのストレス
悩みの種類は人それぞれでも、共通していることがある。
私たちはつい「外側」に原因を探してしまうけれど
実は、自分の内側の在り方が関係しているということ。
本当に目を向けるべきなのは、自分自身の在り方。
実は、人間関係やお金の流れといった外の現実は
自分の内側が反映されたものにすぎない。
自分の発したエネルギーが、そのまま自分に戻ってくる
心理学でも宇宙の法則でもそうなの
日常の中で、誰かに対して
あの人、頼りないわー
この人、仕事できなそう
あの服装、ちょっと・・・
と心の中で思ったことはないかな？
たとえ口に出さなくても、この見下しの気持ちは
ちゃんとエネルギーとして外に出ちゃう。
心理学では、これを「投影」といったり
自分が無意識に持っている価値観や劣等感が
他人というスクリーンに映し出される。
つまり、他人を見下す心の裏側には
自分は優れていなければならないというプレッシャーや
見下されるのが怖いという不安が隠れている。
そして、そうやって他人を軽率する意識を持っていると
自分もまた人から軽く見られ、雑に扱われるようになる。
職場で意見を無視されたり
店員に不愛想な対応をされたり
友人やパートナーとの関係がうまくいかなかったり
他人は自分を映す鏡であるとよく言うけど
まさに、他人から自分は大切にされていないと感じるとき
それは自分が無意識に誰かを大切にしていない証拠かもしれないし
自分自身を大切に扱っていないというサイン。
じゃ、どうすればいいのかというと
まずは、自分の見下しのクセに気づくこと。
あの人、頼りないなーと感じたとき
なぜ自分はそう思ったのか？
なぜ頼りないとダメなのか？
自分に何を見せてくれているのか？
自分の思考のパターンや価値観を見つめ直す。
そして、意識して「尊重」「感謝」「共感」のエネルギーを発信してみる。
相手を変えようは、絶対に無理。
もっと自分が苦しくなるだけ。
相手を変えるのではなく、自分が変わるだけで、相手が変わる。
つい、自分は悪くない！！！相手が悪いんだから、相手が変わるべき！！！
私はあんなことしない！あんなひどい人じゃない！相手がおかしい！！
って思ってしまうけど。
気持ちはよくわかるし、自分もそうだった。
でも、現実を変えたかったら、自分の内を見ていく。
どうありたいか、自分に問いかける。
こうなったら、いいなということを
自分から始める、発信していく。
例えば、良いところに目を向けるよう心がける
さりげなく褒める、ありがとうを言う。
それだけでも、流れは少しずつ変わっていく。
自分がされたいことを周りにすればいい。
エネルギーは、出した通りに返ってくる。
だからこそ、自分自身がどんな意図で行動しているか。
どんな視線で人を見ているか。
それを見直すことが、現実を変える第一歩になる。
もし今、何かに悩んでいるなら、外側の出来事だけでなく
自分がどんなエネルギーを出しているか？
これに、目を向けてみてほしい。
答えは、いつも自分の内側にあるよ。
いつもありがとう❤️
感謝を込めて🥰