【産前マタニティ／産後リカバリーピラティス専門スタジオ】RIEBODYSTYLE***...
View this post on Instagram 【産前マタニティ／産後リカバリーピラティス専門スタジオ】 RIEBODYSTYLE💗 ***** パーソナル体験30分間ご予約受付中 «2月まで初回のみ。税込1,080円» 👉ririesteps@gmail.com (お名前・希望内容・希望日時) ***** ■『マタニティピラティス(産前)』 ○効果 ・妊娠中に悪くなりがちな姿勢を改善します。 ・腰痛などを予防し、出産に必要な筋力と柔軟性を高めていきます。 ・たくさんの酸素を取り込める胸式呼吸を行い、縮んで硬くなった胸の緊張をほぐしていきます。 ・常に呼吸をコントロールしながら体の中に意識を向けることで、出産本番に役立ちます。 ○ご注意 ・妊娠１６週以降の方対象（主治医の許可が必要です。） ■『産後リカバリーピラティス』 ○効果 ・産後開いた骨盤を締め、ゆるんだお腹を引き締める動きを中心に行います。 ・体型や体力低下など、妊娠中に起きた体の変化を時間をかけて改善していきます。 ・赤ちゃんと一緒にスキンシップを深めながら運動することもできます。 ・育児に役立つこと満載！コミュニケーションの場としても最適です。 ・姿勢とバランス力を整えられます。 ○ご注意 ・出産後６週より行うことができます。帝王切開をされた方は、８週以降、主治医より運動の許可が得られてからの開始となります。 ***** 体験後の料金は…(画像参照下さい) 『レッスンチケット／10回』 ※メンバーorビジターをお選びいただきます。詳しくは体験後に。 ★30分間 パーソナルでは… チケット1回分消化 ★60分間 パーソナルでは… チケット2回分消化 (シングルパーソナルもございます。) ***** ～女性らしく美しく～ RIEBODYSTYLE💗 https://reserva.be/riemusicalpilates https://riebodystyle.business.site/?m=true https://ririestyle.kawaiishop.jp #RIEBODYSTYLE #新浦安 #ピラティス #PILATES #toesox #パーソナル体験 #ピラティス養成コース #子連れ大歓迎 #産前産後ピラティス #ママピラティス #ゆっくり体メンテナンス #ピラティスレッスン #ピラティススタジオ #体幹ピラティス #ピラティス体幹トレーニング #インナーマッスル #体幹トレーニング #骨盤底筋エクササイズ #骨盤矯正ストレッチ #骨盤ダイエット #妊婦 #産後ダイエット RIEさん(@riebodystyle)がシェアした投稿 - 2019年Feb月14日am7時40分PST
