堂平の山頂から見たスーパームーンは、月の幕がレインボウのように見えとてもパワフルでした。
光が強い分、奥にあるものが照らされて表の世界にでてきます。
昨日はそんな日でした。
自分の見たくない感情が噴きだした１日でした。
感情が噴出したときは、感情だけにフォーカスしてとにかく感じきる 。
そのうち感情が変わってくるかもしれません。
怒りから悲しみ・絶望… というふに感情が静まるまで感じきります。
怒り悲しみ恐れなどの感情はなかなか敬遠しがちですが、この感情自体いいも悪いもなくこの世界に存在する感情です。
陰は同時に陽を引き出してくれる存在でもあるのです。
感情が落ち着いてくると自分にたいして客観的にみられるようになり、きずきがでてきます。
そのきずきを行動に変えるという流れでやってみました。
ヒプノセラピーでもそうですが、前世やインナーチャイルドを解放していくだけでも大きな解放がおこりエネルギーも大きく動きます。
でもパターン化した感情の想いグセや嗜癖は、きずきの部分を行動していく事が大切です。
長い時間かけて習慣化したものは、少し時間がかかります。
パターン化した感情はつらいですが楽なんです。
自分を被害者でいられるから。
別の新しい方法を人生の中に取り入れるのは勇気がいりますが、嫌だったら変えるしかないんです。
というように私自身実行していきたいと思います。
感謝
