「本当の自分に静かに戻る朝」
朝、
目が覚めたばかりの時間。
まだ言葉になる前の
静かな感覚があります。
身体は、
少しずつ今日に戻り、
呼吸も、
ゆっくりと広がっていきます。
その奥に、
本当の自分があります。
何かを始める前の自分。
誰かの役割になる前の自分。
ただ、
そのまま在る自分。
ZERO。
そこにふれると、
心のまわりが
やわらかくほどけていきます。
昨日の流れも、
今日の予定も、
いったん遠くへ広がって、
胸の奥に
静かな中心が戻ってきます。
朝の時間は、
本当の自分に
静かに戻る入口。
何かを整えるためではなく、
何かを決めるためでもなく、
ただ、
自分の中心に
そっと触れる時間。
その中心にふれると、
今日の流れは
自然にやわらかくなります。
言葉は穏やかになり、
動きは軽くなり、
必要なことが
必要な順番で
ひらいていきます。
本当の自分に戻る朝。
そこには、
急ぎもなく、
飾りもなく、
ただ静かな明るさがあります。
今日も、
その明るさの中から
一日が始まっています。
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“整えようとしない” “変えようとしない”
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