こんにちは、佐藤です(*^▽^*)
意識の分布をご覧いただいて分かると思いますが、
人の行動は全て、意識的にせよ、無意識的にせよ、
その心の状態が１００％行動に反映されています。
あなたはトイレに行きたいと思ったら？
トイレにいきますね。
空腹でしょうがなくなったら？
何か食べる行動をするでしょう。
すると、行動があって結果が生じるわけですから、
プラスな捉え方が出来れば、最善の行動が出来て、
可能な限り最善の結果が得られる。
ということになりますね？
ですが、そう簡単にいかないことも事実でしょう。
それが人間ですから。
その時々で落ち込んでしまったり、不安にかられてしまったり、
イライラしてしまったり、臆病になってしまったり。
それでいいんです。
まずはそのことに客観的に気付くことが始まりです。
気付くことで、
ではどうしたら一番いい結果になるのかな？という
行動が生まれます。
顔晴ってください！