●今年は多めにつぶやいています
菅原千枝です。
焦らない・急がない・イライラしない
今年は多めにつぶやいています。
『イライラ』を、今年はできるだけ避けたい！
そのためにはどうしたらいい？
イライラするのは何故か？
これを遡ったら出てきた応えがこれです。
≪急がない・焦らない≫
焦るから急いでしまう
この状況がから回ってイライラする
こういうことが多かったので、その逆を心がけることにしたのです。
だから順番はコレ！
焦らない→急がない→イライラしない
焦る場面に出くわしたら、「焦らない焦らないアセラナイ…」呪文みたいに唱えます。
全ての場面とはいきませんが、イライラを爆発させずにいられています。
でもそれ以上に、イライラの原因や対象がわかることで、自分のコントロールがしやすくなった気がします。
今、パソコンを修理に出しています。
ブログを書く、ＳＮＳの更新は、暫くの間滞るがちになるけれど、これも焦りません
スマホでもできるけれど、勝手が違って操作に手間どいます。
焦らず、急がず、イライラせず、パソコンの帰りを待ちます
画像は、絶対に美味しいチョコしみしみクッキーです。
焦った後は一息入れるのが一番
