こんにちは
かとまきです
私は
資料をまとめたり
レポートを作ったりを
お仕事としてやっています。
仕上げた時は達成感があるのですが
時々
「もう、めんどくさ～い！無理～！」ってなって
やらないといけないのはわかっているのに
ダラダラ時間稼ぎして
取りかからない時がある。
嫌いなことじゃないし
やりたくないことじゃないのに
何でだろう？
と思ってました。
で、気づいたんです。
「私、これ苦手だって思ってる！」 って。
なぜ苦手かと言うと
レポートを作るために
わからない事を調べたりして
自分なりに理解し検証し
読みやすいようにするには
どんな文章にして
どうレイアウトすればいいか考えて
そうすると
結構時間がかかるんですね。
でも期日があるので
間に合わせないといけないと思って
焦ったりすると
私の中の完璧主義インチャイが
「そんなんでいいのかよー！」
って文句を言い出し
そうしているうちに
どんどん自分がキャパオーバーに
なってくる感じなんです。
で、結局投げ出したくなる
というパターン。
そっか。
要領よくテキパキと
思い通りのものを作ることに
苦手意識があったんだ
で、私は
苦手だということを
認めていなかったんだなぁ。
まず苦手だと認めよう。
じゃあ
苦手なことなのに何でやってるの？
と、自分自身に問いかけてみると
私の作ったレポートや資料を
使ってくれる人がいたり
それで勉強してくれる人がいたり
そして
その人の人生の何か一部に
役に立っているんだと
思えることが嬉しくて
と自分の中から答えが返ってきて
さっきまでの
苦手だしやりたくなーいという感情が
どこかに吹き飛んでしまいました。
私のやっていることに
価値が見いだせて
嬉しくなってきた。
苦手だから出来ない
苦手だから無理
って
自分の中でリンク付けしてただけだったんですね。
「私、これ苦手なんだよね～～。」
「よーし、じゃあやるぞ～！」
ネガティブな感情を認めつつ
何のためにやりたいのかという意図をはっきりさせたら
ずいぶん楽に出来そうです。
あ、そうそう
私の中の完璧主義インチャイも癒しつつ。
ふふ、これって
青汁のCMみたい(-^□^-)
まずーーい!! もう一杯♪
そんな感じですよ。
かとまきです
私は
資料をまとめたり
レポートを作ったりを
お仕事としてやっています。
仕上げた時は達成感があるのですが
時々
「もう、めんどくさ～い！無理～！」ってなって
やらないといけないのはわかっているのに
ダラダラ時間稼ぎして
取りかからない時がある。
嫌いなことじゃないし
やりたくないことじゃないのに
何でだろう？
と思ってました。
で、気づいたんです。
「私、これ苦手だって思ってる！」 って。
なぜ苦手かと言うと
レポートを作るために
わからない事を調べたりして
自分なりに理解し検証し
読みやすいようにするには
どんな文章にして
どうレイアウトすればいいか考えて
そうすると
結構時間がかかるんですね。
でも期日があるので
間に合わせないといけないと思って
焦ったりすると
私の中の完璧主義インチャイが
「そんなんでいいのかよー！」
って文句を言い出し
そうしているうちに
どんどん自分がキャパオーバーに
なってくる感じなんです。
で、結局投げ出したくなる
というパターン。
そっか。
要領よくテキパキと
思い通りのものを作ることに
苦手意識があったんだ
で、私は
苦手だということを
認めていなかったんだなぁ。
まず苦手だと認めよう。
じゃあ
苦手なことなのに何でやってるの？
と、自分自身に問いかけてみると
私の作ったレポートや資料を
使ってくれる人がいたり
それで勉強してくれる人がいたり
そして
その人の人生の何か一部に
役に立っているんだと
思えることが嬉しくて
と自分の中から答えが返ってきて
さっきまでの
苦手だしやりたくなーいという感情が
どこかに吹き飛んでしまいました。
私のやっていることに
価値が見いだせて
嬉しくなってきた。
苦手だから出来ない
苦手だから無理
って
自分の中でリンク付けしてただけだったんですね。
「私、これ苦手なんだよね～～。」
「よーし、じゃあやるぞ～！」
ネガティブな感情を認めつつ
何のためにやりたいのかという意図をはっきりさせたら
ずいぶん楽に出来そうです。
あ、そうそう
私の中の完璧主義インチャイも癒しつつ。
ふふ、これって
青汁のCMみたい(-^□^-)
まずーーい!! もう一杯♪
そんな感じですよ。