1週間美やせプログラム。
カーヴィーのDVD本これで4冊目。
どれもこれもちょっとやってはサボり、また思い出してはやり・・・の繰り返しなんだけどね(´･ω･｀;A) アセアセ
でも1ヶ月続けた時は、おなかに縦筋入っていい感じでした。
やっぱりやればやるほど引き締まるのは確か。
他の運動モノと違って筋肉ムキムキになるわけじゃなくて、女性らしい体型をキープしながら引き締まるのがカーヴィーの魅力だね。
1コース10分でできるし。
まぁそんなわけでまたがんばろうと思います。（・・・続くようにがんばりますｗｗ）
