スイカ

実家からもらってきたスイカ。。。

好きなの持ってけと言われたんだけど、とても食べ切れそうにないので一番小さいのをもらってきますた
（それでも３０ｃｍ級ｗｗ）

少し包丁を入れただけでパキッと真っ二つに割れたよ～。

かなり完熟しちゃってるご様子。。。

早く食べねば～。


いっちょスイカダイエットでもしますかねｗ

ググってみたらこれが意外とよさそうですお＾＾

スイカは９割が水分だからカロリーも少ないし、シトルリンという成分は利尿作用とデトックス効果があるそうな。

だから水分をたくさん取ってもむくむどころかむくみを解消してくれるらしいですｗ

カリウムも豊富で腎臓に優しいし、さらにグルタチオンという成分は肝機能を高めてくれる。

抗酸化作用のあるリコピンはトマトより多く含まれていてシミ予防に最適なんだとか。

夏は日焼けしてシミとか怖いので、同時にスイカを食べるといいんだねｗ

意外と使えそうなスイカですｗ

ただ夏限定になっちゃうのがねちょっとね・・・(´ー｀A;)


iPhoneからの投稿