ちゃんと続けてますよ～ｗｗ
昨日で５日目だったわけですが。
ダンスが２コースあってね、１つ目のやつはヘタながらも踊れるようになりますた＾＾
２のほうはラテン系のノリでいまだに苦手だけど。。。
今はウォーミングアップとダンス１と２のどちらか、そしてストレッチの３つのコースを毎日やってます。
食後１時間はやっちゃいけないと書いてあるのだけど、昨日は夕方ミスドに寄ってドーナツを食べてしもたので、夕食を抜こうとしたんだけど子供がたっぷり残してしまい・・・もったいないと思った私はついつい・・・＞＜
いつもこのパターンで食べすぎるんだ。。。
なので食べた後一息入れてから１時間ウォーキングに行き、帰ってきてからカーヴィーダンス、その後半身浴・・・とフルコースな感じで行ってみましたｗ
暑くて水分たっぷり取ってるのもあって、朝起きても体重は変わらず。。。
でもウエストは以前よりくびれてる感じがするし、下腹部が締まってきた感じも！
そして一番気になる二の腕も少し締まってきたかな？
やぱ肩甲骨を動かすのはいいみたい＾＾
体重は１．３キロ減のままだけど、お腹はずいぶん凹み、あまり気にならなくなってます。
おへそから上がなんかすごい細くなった？？
おおおおお！！いい感じじゃなぁぁぁぁぁい？？
結果が出てくると俄然やる気がモリモリわく私ｗｗｗ
これから仕事に行くけど、いつもより自転車も飛ばして行こうかなｗｗ
であであ、今日もがんばっていてきましゅ＾＾
昨日で５日目だったわけですが。
ダンスが２コースあってね、１つ目のやつはヘタながらも踊れるようになりますた＾＾
２のほうはラテン系のノリでいまだに苦手だけど。。。
今はウォーミングアップとダンス１と２のどちらか、そしてストレッチの３つのコースを毎日やってます。
食後１時間はやっちゃいけないと書いてあるのだけど、昨日は夕方ミスドに寄ってドーナツを食べてしもたので、夕食を抜こうとしたんだけど子供がたっぷり残してしまい・・・もったいないと思った私はついつい・・・＞＜
いつもこのパターンで食べすぎるんだ。。。
なので食べた後一息入れてから１時間ウォーキングに行き、帰ってきてからカーヴィーダンス、その後半身浴・・・とフルコースな感じで行ってみましたｗ
暑くて水分たっぷり取ってるのもあって、朝起きても体重は変わらず。。。
でもウエストは以前よりくびれてる感じがするし、下腹部が締まってきた感じも！
そして一番気になる二の腕も少し締まってきたかな？
やぱ肩甲骨を動かすのはいいみたい＾＾
体重は１．３キロ減のままだけど、お腹はずいぶん凹み、あまり気にならなくなってます。
おへそから上がなんかすごい細くなった？？
おおおおお！！いい感じじゃなぁぁぁぁぁい？？
結果が出てくると俄然やる気がモリモリわく私ｗｗｗ
これから仕事に行くけど、いつもより自転車も飛ばして行こうかなｗｗ
であであ、今日もがんばっていてきましゅ＾＾
