今年もダイエットしようかと。。。
去年は４か月で１２キロという、ちときついダイエットをしたために、その後まるで産後のように髪の毛がばさーーっと抜けてヒヤヒヤしたので
今年は引き締める程度でがんばる予定です。
ここ数ヶ月、あんまり気にせず食べたい物をがっつり食べてたけど、その割に体重はそれほど増えなかったので目標は２キロ程度。
前回のダイエットから半年開いたけど目立ったリバウンドもなく、太りやすい冬も乗り越えたのでいい感じかなぁと。
梅雨の時期はなかなかジョギングができないので、半身浴をしながら新陳代謝を高めたいと思います＾＾
とりあえずはあれだな。。。
スイーツ絶ち。
これが一番きついかも。。。
最近毎日何かしら甘いもの食べてたしね。
しばらくコンビニには行かないほうがいいかもでし。
早く梅雨が明けてまたジョギングできるようになるといいな＾＾
であであ、今週も元気にスタートしませう♪
去年は４か月で１２キロという、ちときついダイエットをしたために、その後まるで産後のように髪の毛がばさーーっと抜けてヒヤヒヤしたので
今年は引き締める程度でがんばる予定です。ここ数ヶ月、あんまり気にせず食べたい物をがっつり食べてたけど、その割に体重はそれほど増えなかったので目標は２キロ程度。
前回のダイエットから半年開いたけど目立ったリバウンドもなく、太りやすい冬も乗り越えたのでいい感じかなぁと。
梅雨の時期はなかなかジョギングができないので、半身浴をしながら新陳代謝を高めたいと思います＾＾
とりあえずはあれだな。。。
スイーツ絶ち。
これが一番きついかも。。。
最近毎日何かしら甘いもの食べてたしね。
しばらくコンビニには行かないほうがいいかもでし。
早く梅雨が明けてまたジョギングできるようになるといいな＾＾
であであ、今週も元気にスタートしませう♪
