Kokoro💘
心の健康って何だろう？って思いますよね。
大抵の人にこの言葉を使うと”エッ？！”という反応です
これは奥の深いものなのですが、
イライラしやすかったり、怒りっぽかったりする人は、
ぜひ、ぜひ、試してみてほしいのは。。。
食事を変えてみること
これ、とても大事です♡
私は自分が経験してきたことの全てを公開してゆこうと
思っています。
食事を変えてみるって言ったって〜
あれも食べたいし、これも好きだし。。。
わかります〜
少しづつ、具体的に。。。ねっ😉
心の病を持ち生きづらさを抱えてきたからこそ
お勧めしたいことなど。。。
楽しみにしていてくださいね
Yuka
