只今、肩コリ、首コリ絶賛中
それと、頭痛や怠さなどなど…
不調が続いているー(T_T)
でね
ちびっ子二人が水疱瘡にかかってて
ずっと引き込もり
そして、
やっと
やっと
今日から登園ー
長かったーー！！
ずっと一緒だと
一人の時間が無くって
余裕がなくなってしまって
ついついイライラしてしまう
そして
私も不調中だから
なおさら
しかも、
久しぶりにスーパーで発作が
買い物かごを持ってたけど
とりあえず
いったんかごを脇に置いて
車へgoー(；・∀・)
呼吸を整えたり
旦那さんに電話したりして
落ち着いたー。
久しぶりの発作は
やっぱり怖いッス
スーパーに戻って
買い物の続きをするのは
正直怖かったけど
買いたい物だし
何かあれば店員さんに言えば良いし
私は大丈夫だし
って勇気を出して店内へ。
そして
何事もなく
無事に
買い物終了したのでしたε-(´∀｀*)ﾎｯ
家に帰ったあとも
なんだか落ち着かなくって
ワサワサしてて。
「こんな時こそ瞑想だな。」
と感じ
瞑想してみることに。
瞑想すると
「今」不安と恐怖を感じている
自分自身の偏りを
真ん中に戻す事ができる。
自分の真ん中に戻ると
「症状を何とかしたくて
色々調べたり、良くなる方法を
試したりして、
四六時中そればっかり
考えてたなぁ。
焦っていたなぁ。」
っていうのが浮かんできて。
身体の症状を受け入れてなかった。
どうにかしたくって
焦ってたって
瞑想して気づいたら
パニック発作が
久しぶりに出て良かったかも。
って少し思えた
それに
気持ちが落ち着いて
瞑想ってすげー！！
って思えた
身体の不調は
不快だし、不安にもなる。
それを感じているからって
自分自身に❌を
つける事は無いんだよね
自分自身を愛してるからこそ
対処しようとしているんだよね。
不安=愛なのかな〜❤
ただ私は
不安と恐怖に偏り過ぎだから
そんな自分自身を
変えていく必要があるし
今、その時が来たんだろうな。
本気で
全力で
向き合う時。
身体が魂がそれを
気付かせてくれてる。
よしっ！
本来の私に戻る為に
頑張るぞ
Vimeoreborn2daysanime https://vimeo.com/181365234
HAPPYちゃんの
この動画
毎回見る度に号泣
私の使命が何なのか
考えさせられる✨
以前、マスター受講中にひいた
ぢんさんの言霊おみくじ
ドンピシャ過ぎて
ビックリした（笑）