市が助成している『特定健診』に行ってきた。ベースの健診（血圧とか血液検査とか）に癌検診を選んでプラスするシステム。昨年度の健診は、猛吹雪でバスが止まってしまったため
、キャンセル。今年度はさっさと申し込んで、早めに行ってきた。
こないだかかりつけ医のクリニックで胃カメラやったので、胃癌健診はスキップ。大腸癌検診と肺癌健診にチェックしたとき、ふと、リストに『骨粗鬆症検査』があることに気づいた。今まで一度もやったことなかったので、申し込んでみた。
実際には『骨塩定量検査』というらしい。あっというまに終わりました。結果、すぐわかるんだね。内科医の面談のときに結果を見せてもらった。
もともとズボラな人間がひとり暮らしを始めてかれこれ10年。食生活のバランスは最悪だと思う。だから、ちょっと怖かったんだけど・・・・
結果は、同年代との比較128％
、若年成人との比較93％ つまり、まったく問題なし
びっくり～
内科のDRも「すごいですね」と意外そう。この検査では、若い人でも残念な結果になることが多いんだとか。
「運動してるんですか？」と問われて困った。どう考えても『運動不足』 たま～にNHKのテレビ体操をやってるけど、『運動してる』と言えるほどはやってない。
とっさに「散歩するようにしてます」とお返事。運動不足解消になるほどではないからこの表現で逃げたんだけど、DRはなにやら納得した様子。おや、説得力ある返事だったのね。
結論！ 散歩は骨にいい
👍
これから暑くなるけど、予想最高気温を確認しつつ、散歩するようにしよう
テレビ体操もいいよね。日頃動かさないとこを動かすのは気持ちいいから、こちらも習慣にするよう努めま～す