ただ今、ジョギング帰り。
久しぶり？（１週間ぶり？）走った。
今日は調子がよさそうなのでいつもより「１０分」大目の「４０分」走った。
この「１０分」というほんの少しの延長がいい。
これを調子に乗って長く延長したら翌日「足がはれてる」ことになるだろう。
（自分のからだをいたわりながらトレーニングしなくては・・・）
で、ただ今帰ってきて久しぶりに計ってみた。
「ウエストと体重を」。
そしたらなんとナンとウエスト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マイナス３センチ
体重・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マイナス４キロ
よっしゃ～～～～～
努力のかいあり。
これからもがんばろう。
目指せ「トランスポーターの主役」の人のからだ。（名前は分からん。）
（しかしながら脂肪がまだある。）
