こんばんは マスダ です 
月曜のお休みの日に知り合いと とある中学校で夜バトミントンをしました 
久しぶりの運動 
初バトミントン 
初めは中々 羽 に当たらず練習は打ち返すのみ 
１０分ぐらい練習をしたら相手に返せるようになりました 
コツつかんだかも 
それから ダブルスのゲーム形式で試合をしました 
なぜかじゃんけんを勝ちまくり永遠に休憩なし状態に 
それでも久しぶりの運動でテンション 
で調子に乗っていたら………グギッ 
前に落ちる羽を拾おうとダッシュ
した瞬間足の親指を捻りながら強打
その時はテンショが上がっていたので痛みもなくそのまま続行 
終わって靴を脱いだら足が……足の指がパンパンに腫れてました 
恐る恐る靴下を脱いでみると……親指が血豆になっていて爪が動くんです
足踏みすると体全体に痛みが 
すぐに帰ってテーピングをして寝ました 
痛みであまり寝れなかったまま営業…仕事中足が痛いのでずっと引きずってました
２、３日すると痛も和らいだのですが…仕事中に親指を強打してしまい再び激痛に悩まされています 
暫くは出歩かないように気をつけて行動したいと思います 
でゎでゎ 今日は マスダ でした 
