今日の息子のお弁当

鶏むね肉の鶏ハム

ちくわ大葉チーズ　蕎麦のかえし焼

煮卵風　ゆで卵　（蕎麦のかえしに漬けたやつ）

野菜炒め

コストコのはなひめトマト

ちゃちゃっと

30分

朝ごはんは、おにぎり

２個。