夕飯

昨日、仕事休んだから

健康診断も順調に終わり

午前中に病院２個

終わらせて

昼から時間が空いたので

ご飯、作ってみた。

野菜炒め

塩胡椒と鶏がらスープで味付け

ブロッコリーのペペロン天ぷら炒め

オリーブオイル、塩麹、輪切り鷹の爪、にんにく少量

蓮根のきんぴら

蕎麦のかえし

みりん、すりごま

輪切り鷹の爪

サバカレー

お肉の代わりに

鯖水煮缶

 フライパン1つで

こんだけ出来たら

良いよね！