みなさま、お久しぶりです。
✱しりゅう氏が9才になりました🐶
更新が奇跡的な私のブログにようこそ。
改めまして
新年明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします🙇♀️
さてさて、糖質制限ダイエットで20kg減量した私ですが、昨年、見事にリバウンドいたしました。
みなさん、拍手！👏( ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
1年半位はキープできてたのかな。
結構ストイックな糖質制限をしたので、ロカボ(ゆるやかな糖質制限)に移行したらみるみる太りました😭😭😭
あとね、糖質制限を続けることが、何年もかけてダイエットしてるというストレスに感じてしまい、精神的にもアップアップになっちゃって。
前に30kgダイエットした時もそうだったんだけど、食事がキープできなくなってくるとアウトだよね。
痩せて、それをキープするのが大事なんだなぁと改めて身に染みました。
今年は自分に合ったダイエットを模索していきたいなと思っています。
今年は気持ち更新頻度をあげられたらとは思っています。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
みなさんにとって素敵な1年になりますように🍀✨
✱しりゅう氏が9才になりました🐶