３日目 筋肉痛

昨日は

ステロイドの体感として。

筋肉痛が微量ッ

と言いましたが…



本日かなりの筋肉痛。

きてます。



起きる際に痛い

着替える際に痛い

食事の際に痛い

身体を洗う際に痛い



いわゆる

生活に

若干の支障が

出るやつです




昨日の感覚では

今日には超回復できてるかと

思ったのになぁ



ステを使っていても

超回復までの期間は

一般的な３日くらい


必要なのかもしれませんねッ



今日は

ストレッチをして休息。