コレ
活動量計
を買っちゃいました
いゃ、ファスティングをして
体質改善をしたお陰でスリムになれた
は良いんだけど、
父がね
リバウンド、リバウンド、って煩くてね
食べる時も監視気味だし…。
常に横をチラチラ見ながら、奥歯に物が詰まった感じで事ある毎に「あっ」「いゃ、」とか言うんよね((o(-゛-；)
しまいには、仕事は運動の内に入らんから
運動して痩せろ、だのね
(介護ってかなりハードなのにね。結構動くんだけどなぁ。)
まぁ煩い、煩い
まぁお腹出てた時は痩せろ、痩せろ、って
煩くて嫌だったんだけどね
で、まぁダイエットも兼ねて➰の
仕事中に自分がどのくらい消費してるか？
という疑問解消の為に買っちゃた♪
まぁ数字に出せば、父も少しは黙るかなとね
この活動量計はAndroid専用アプリ
ゆるピカダイエットっと連動出来て
理想体重が目標期間パッと表示されるし
グラフ付けもサクッと出来るから便利なん
だよね
( ・∇・)実際はこんなに小さいし
これをポケットに挟んで動くだけ(^_-)☆
ズボンはウエストかベルト通しね
明日から実践実用
目標は11月5日頃までに
54.3㌔から52.2㌔くらいになる事
まぁゆるーくやっていきます
とにかくリバウンドせず維持していくのだ
(｀・ω・´)ゞ