”心の不調は脳の不調 3” MotherEarthかあさんのブログより>瞑想をお勧めする理由は「疲れない脳の構造を自分でつくれる」 からです。 瞑想の大切さを教えてくれます。瞑想の仕方なんとかマスターしたいですね。