こんにちは！
工事課の柴崎です
ポッコリお腹が中々凹まないので運動することにしました。
先ずは腹筋をと寝てみたものの体が起こせない
膝を曲げて足を固定してと、これでも筋力の落ちているのでかなりキツイ
腰にも大分負担が掛かって長続きしないと分かり、ユーチューブで探そう
逆腹筋、立ったまま出来て腰に負担が掛からないって事で数日実践しましたが
今一つ効果が感じられませんでした
今度は、逆腹筋だけど、たったの2週間でウエストダウン-7.5ｃｍっての有ったので
試したところ、効果を実感しました
現在はこちらを実践してます
下図が逆腹筋で鍛えられる筋肉だそうです。
先ずは2週間がんばる
ではまた
そして、次回の見学会は９月に開催
ご予約希望の際は画像をクリックください
【完全予約制】
川越市小堤にて完成現場見学会を開催！
9/18（土）・19（日）・20（月､祝） 10時～17時
リゾートをコンセプトとしたガレージハウスが、川越市に完成しました。
真っ白なキューブ型のデザインが目を引く外観です。
道路面にはスリットの地窓を配置。
ガレージ内の愛車がちらりとのぞく演出としています。
一回は観賞用の愛車２台が並ぶガレージをメインに構成。
玄関ホールから、そしてご主人の仕事場としての書斎から、
窓越しにその姿を眺めることができます。
二階には、リゾート感を楽しむLDK空間を計画。
ダイニング横のフルオープンサッシは幅3.5mほどの大きな開口を実現し、
10帖の広々としたバルコニーとLDK空間をつなげることで、
より一層の開放感をもたらします。
ほかにも、大理石風の床や間接照明などを用いることで
リゾートな雰囲気を高めています。
ぜひ、現地にてご体感ください
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