外食の機会が多く。。。
美味しいモノをモリモリ食べ過ぎて、ダイエット宣言してたのに、、、昨日久しぶりに体重計乗ったら…乗ったならばさ…完全にダイエット前に戻ってましたw
なので、今夜からまたダイエットメニューを中心に自炊して、運動もして
お綺麗な体を目指したいと思います
最近ちょいと
肌の調子も良くないので。。。
『美肌ヘルシーメニュー』
と題して作ってみました(￣^￣)ゞ
それぞれのお写真
チキンのトマト煮込み
アボカドサラダ
チキンは、
1/2枚を更にスジなどを切り、面積を広げまして～
チキンをソテーしてからの、ホールトマトを使って煮込みました
味付けは、コンソメと塩コショウのみでシンプルに
下に敷いてるのは、『豆苗のソテー』
上に乗せてるのは、『パプリカのソテー』
だわよ(*^o^*)
アボカドサラダは、
これまた簡単( ´ ▽ ` )ﾉ
◆材料◆
アボカド…1個
《ドレッシング》
マヨネーズ…大さじ1
粒マスタード…小さじ1
醤油…小さじ1/2
アボカドを角切りして
合わせたドレッシングと和えるだけ
お肌にイイ食べ物をチョイスしてみたわけですψ(｀∇´)ψ
が…しかし…
まずは、夜更かしを正さなければ
今日はゆっくり
半身浴でもするとしま～す
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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