暑い夜は アイスノン

わが家では、エアコンはお客様が来たとき位しか使っていない。

当然、夜寝るときも使ったことはない。

しかし、暑い夜は夜中に暑さで目が覚める時が多々ある。

そこで、最近暑い夜はアイスノンを使うことにした。
頭を冷やすだけでも不快感がかなり取れ、夜中に目を覚ますこともなく
朝まで眠ることができた。

頭寒足熱は、寝るときにも有効なのだなーと思った次第である。