気分転換

昨日少し凹むことがあり、テンション低めだった今日の朝

このままは嫌だなぁ～と思い、ジョギングに出かけました。
今日は久々のマイシューズで

走ってるうちに気分も晴れてきました♪
体を動かしたことでテンションアップできたのでしょうか？
いい気分転換ができました。

ペース的には約6.2kmを45分でこなすことができました。
これで今月は60km達成！
来月は足の調子を見ながらもう少し距離を走れるようになりたいと思っています