何となく調子が悪い、やる気が出ない
最近仕事が手につかなくなった
楽しいと思えていたことも楽しめなくなった
そんな症状ありませんか
今や１０人に１人がうつ病にかかる時代
他人事と思う前に「私はうつかも」と疑ってみてください。
◆うつ病診断チェック◆
◯ゆううつな気分である
◯朝がなかなか起きられず、布団からでるのが難しい
◯仕事が以前と比べて思うようにすすめられなくなった
◯食欲がなくなり体重が減った、または
食欲が増えて体重も増えた
◯今までは楽しめていたことが楽しくなくなった
（テレビを見ていても楽しくない、本や新聞を読まなくなった）
◯疲れやすく、また休息をとっても疲れが取れない
◯物事の判断が付けられず、迷うことが多くなった
◯将来に関して不安を感じるようになり、悲観的になった
◯自分を責めることが多く、自分はいらない人間だと思うことがある
◯死にたいと思うことがある
上記のような症状に自覚がある方は要注意です。
３つ以上当てはまる方はうつの傾向ありです。
５つ以上当てはまる方はうつ病の可能性大です。
誰でも憂鬱な気分になるときはもちろんあります。
はっきりとしたうつ病の定義については
少し曖昧な部分もありますが
うつ状態が２週間以上続いている
ような状況であれば、それはうつ病と診断されるケースが多いようです。
うつ病は決して他人事ではありません。
私も自分がうつ病なんてなるわけないと思っていました。
でもうつ病になりました。
うつ病は自覚しないと治すこともできません。
まずは上記の診断をチェックして
あてはまる項目が多ければうつ病かなと疑ってみてください。
うつ病克服者だから言います。
うつ病は治る病気です。
発見が早ければ治るのも早い、うつ病は治る病気なのです。