こんにちは
なんだか、最近は暑くなってきましたね
寒かったり、暑かったり温度差が激しいので、体調を崩さないように気をつけて下さいね
天気が暖かくなると、お洋服も薄着になり足元も、サンダルなど履きたくなりますよね
ブラウネイルパーティーでは、ハンドのネイルはもちろん、フット
のメニューもあります。
指先や足元もジェルネイルで、華やかにオシャレを楽しんでみて下さい
ところで皆さんは、水分を沢山摂りますか
人間は、１日約２ℓの水分補給が必要とされています
水分補給をする時に、おすすめの飲み物は・・・お水です
喉が渇いたと思う前に、こまめに水を飲むのがポイント！！人間の体は、知らない間に水分を失っていきます
水分を補給しないと、血液がドロドロになったり体内の循環が悪くなり、むくみなどの原因になります。
また体内の循環が悪くなることで、毒素が外に出ずらくなり、吹き出物やお肌のツヤなどがなくなってしまう症状が出てきます
私自身も約１ヶ月前まで、お肌の調子が悪く、いろいろなスキンケアを試してみましたが、なかなか改善出来ませんでした
そんな時に
私も、お水を飲むように勧められました
早速、こまめに水分を摂るように心がけ体質改善スタート
お水を飲む時のポイント(基本的には、こまめに飲んで下さいね)
・・・朝起きたら、コップ１杯のお水を飲む
朝、お水を飲むことで血液がサラサラになり、体内循環が改善されます
・・・お風呂に入る前に、コップ１杯のお水を飲む
時間がある時などは、お風呂に入る前に熱めのお湯で足湯や、半身浴などすると、汗も沢山かけて更に代謝アップ
・・・夜寝る前に、コップ１杯のお水を飲む
寝ている間に、汗をかくのでしっかりと水分補給！睡眠時間は、７～８時間がベスト！寝ている間に
肌の細胞に酸素が運ばれることにより、肌のハリやツヤが出ます
飲むお水は、出来れば常温のお水の方が体を冷やすことなく、体内に吸収されやすいのでオススメです
暑い時など、冷たいお水も美味しいですが・・・笑
このようにお水を飲み続けて約１ヶ月
始めてすぐには効果は出づらいですが、朝メイクをする時・・・夜お風呂を出た時など、お肌の変化に
気づいたんです
最近は、周りの人にも肌がキレイになったね！と言ってもらえました
これからも、お水を飲み続けていこうと思います
女性にとって、お肌がキレイになることで気分も上がって、オシャレをしたくなりますよね
これからの季節、日常のヘアメイクはもちろん、レジャーや旅行・・・などでオシャレに変身してみませんか
まだ、ちょっと先ですが、お祭りや花火大会などに浴衣を着てみたり・・・
オシャレを楽しみに、ブラウにいらしてくださいね
スタッフ一同、お待ちしております
ヘアメイク菊地
