暑熱順化での注意点
暑さに強い身体に慣れさせていくには、
身体の主要な
温度調整機能である「発汗」が重要となります。
ただし、
発汗では、
当然ですが体内の水分やミネラル分が失われていきますので、
十分な水分補給に注意しながらサ活やジム活、
温活など暑熱順化活動を行いましょう。
塩分などを含んだスポーツドリンクなどでの
水分補給がおすすめですね。
潮芦屋温泉 SPA(スパ) 水春
所在地
〒659-0035
兵庫県芦屋市海洋町10-2
営業時間
9：00～25：00（最終受付 深夜24：00）
年中無休
※メンテナンスの為、
臨時休業する場合がございます。
電話番号tel.0797-32-1126