「先輩マッチョですね」
後輩が言いました
始めはギャグかな？と思ったんですが、その眼差しに嘘はありませんでした
「先生腹筋バキバキですね」
指導先の親に言われました
いやいや皆さん間違ってますよ
どちらかと言うと私はガリのほうですよ
世の中のイケマッチョを知らないのかな？
それでも男ですから、マッチョマンて言われて悪い気はしないんですよね
それを踏まえて言われてたなら恥ずかしい‥
でも憧れですね
細マッチョ
やっぱブルースリーのような体がいいななんて思います
今回は下半身強化です
騎馬立ちの移動で太股内側の引き寄せ筋を鍛えます
そして屈伸からの突きや蹴りで太股前側や押し出し筋を鍛えます
人間と言えば楽をしたい生き物
足に手を着いたり、前屈みになり楽をすると鍛えられないばかりか体を痛めます
気をつけるのは3つ
手を着かない
体をおこす
肉を食べるときはしっかり火を通す
その鍛えられた下半身を使い五本組手
力強く素早く出来ました
上級者はさらに出る下がる出るの動きを織り交ぜ、間合いの出入りを勉強しました
さあ今年の稽古はあと1週
来年に繋がる稽古を心掛けます