夜なかなか寝付けないっていう人多いと思います。
でも僕にとっては無縁な悩みであったりします。
ふとんに入って妄想しまくってたら
いつの間にか夢の中っていう感じ。
どうってことない話のようですが
実は結構理にかなっているそうで
脳科学的に自分とかけ離れた世界の妄想をすると
すぐに眠りにつけると証明されたんだとか。
例えば僕の場合
ドラマで主役張ってる妄想。
NBAで6シーズン目を迎えたスター選手の妄想。
美人女優を家に呼んだときの妄想。
やらしいことは逆に興奮しそうですが
そんなことはなく気がつきゃグッスリ。
ただ
現実に近いことは興奮が生まれ逆効果なんだとか。
例えば恋人とのデートの想像とか
明日のプレゼンの想像とか。
次の試合のイメージとか。
要するに
妄想はタダだし楽しいし休める健康ランドみたいなものなのだ。
信じるか信じないかは
アナタ次第です。