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50代からの美肌小顔メソッド
若見え顔痩せトレーナーなんのとしこです。
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頬のたるみを改善して
−10歳若返る方法
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後悔しても遅い！
素敵な40代、50代に
絶対になるためにやるべきこと
昔に比べたら
頬の位置が下がってきた・・・
アラフォー世代に多いお悩みです。
上の写真のように
私も頬が下がってきたので
よーくわかります。
頬が下がってきた原因は
たるみ です！
では、このいやーなたるみが
なぜ起こるのか？？？
それはお顔の筋肉である
表情筋の衰えと
頬骨が下がってきている
のが原因です。
年齢と共に筋力が衰えてきますし
あと、お肌の弾力を保っている
エラスチンやコラーゲンも
減少してくるので
たるみが生じてしまいます。
そして、お顔の土台とも入れる頭蓋骨。
頭蓋骨も年齢と共に
骨密度が低下してきます。
土台である骨が減少することで
その上にある皮膚もたるんでくることで
頬もたるみ下がってくるわけです。
でも大丈夫！
頬のたるみは改善できます。
頬のたるみを改善する3つの方法を
お伝えしますね。
1．しっかり保湿
まずはこれ！保湿です。
特にこれからの季節は
お肌が乾燥しがちです。
乾燥していると
お肌の深部がスカスカの状態なので
この状態では何をやっても
うまくいきません。
まずは正しいスキンケアを行い
しっかりと保湿を行いましょう。
2．表情筋を鍛える
私が何度も何度もしつこいぐらいに
お伝えしている方法（笑）
表情筋を鍛える方法は
化粧水を付けるときに
100回パッティングをする！
※お顔の筋肉を鍛える為には
表情筋トレーニングと言いますが
私は全く行いません。
3．頭蓋骨へのアプローチ
これやるのとやらないのとでは全然違います！
お顔の土台である
頭蓋骨を引き上げるわけなので
頭蓋骨矯正で
頭蓋骨へのアプローチをしないと
根本的解決にはならないです。
頭蓋骨矯正をやって2か月です。
本当に頬の位置が上がってきていますよ。
私です。74歳
いかがでしたか？
年齢はただの数字！
若みえのポイントは頬の位置にあります！
頬のたるみを改善して
頬を高くして
−10歳若みえを叶えちゃいましょう。
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