月曜㊗
朝ランは
ぼっちで正連寺へ⤴
いよいよ
来週日曜日に走らせてもらう
❝ 四万十川ウルトラマラソン ❞
を想定して
しっかり上り
ゆったり下る
意識を植え付けてきました⤴⤵
しかし
イイ天気で
セロトニン爆放出でした🌞
もう今週は
そんなに走りませんよ
お仕事少し早めに
抜けてさせてもらい
向かったのは
❝ 日本トーターりょうまスタジアム ❞
高知龍馬マラソン
『 第3回 ランニングセミナー 』
連休最終日にも
関わらず130名もの方が
ご参加されてました👏👏👏
ボクも微力ながら
お手伝いさせていただきますので
次回以降もどうぞよろしくお願いします
さ、明日10/15(火)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします