前回のブログで春はデトックスに最適な季節ということを書きました(^-^)/
気温が高まり春の気候になるにつれて、身体はデトックスモードへと切り替わります
身体を内からリセットするにはとってもベストな時期！！
ですが春はさまざまな環境の変化でストレスも溜まりやすく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
現代人にとって避けることのできない、ストレスによっておこる慢性的な自律神経の乱れは「頭痛、肩こり、不眠、うつ、めまい、けだるさ」などの身体の不調につながり、美容面では「肥満や冷え、アレルギー肌」などの悪影響を引き起こします。
また自律神経はホルモンとも密接な関係にあるので、その乱れから女性ホルモンのバランスが崩れ老化へもつながってしまいます。女性に多い悩みの冷えやむくみ、汗がかけないなどの状態も自律神経に関わっています
自律神経を整えるには食事や睡眠、運動、呼吸を見直す方法などがありますが、日々忙しくしている方はなかなか実践するのも難しかったりしますよね。
自律神経を整えるには交感神経と副交感神経のバランスが大切です
交感神経…日中活動しているときやストレスを感じるときに優位になる
副交感神経…寝ているときやリラックスしているときに優位になる本来はこの２つがバランスよく保たれるのですが、ストレスの多い生活などで「交感神経」ばかりがはたらいてしまうので、体を回復する「副交感神経」が十分にはたらけずバランスが崩れることでさまざまな不調が出てきてしまいます。
ストレスを全く感じない生活を送ることは難しいですが、毎日頑張る女性はいつまでもキラキラ輝いていてもらいたい！！！と思います
ブランシュでは痩身メニューをご希望されるお客様が多いのですが、この時期は今行っているキャンペーンの１つ「オイルリンパマッサージ＋カッピング」８０分メニューをおススメしています☆
カッピングの効果などは以前ブログでもご紹介していたのでその記事も載せておきますね
こちら
カッピングは写真の通り背中中心にカップをつけていくのですが、その理由は背骨からは自律神経が出ていて、その場所を刺激することで自律神経の働きを改善するという効果があります。また背骨周りには内臓の働きが活発になるツボがいくつかあるため、血液の循環もよくなりさまざまな体の不調の改善にもつながります。
デトックス効果も高いので、マッサージで全身の血行を良くした後のカッピングはとってもおススメです
カッピングの主な効果
・自律神経の調整
・血液をきれいにする
・老廃物や炭酸ガスの排出
・血行促進
・免疫力のアップ
・内臓機能の活性化
・ストレッチとマッサージ効果
今回のキャンペーンは「リラクゼーションマッサージとカッピング」という自律神経の調節にはぴったりの内容になっているので、是非この機会に心の休憩時間をつくってあげてくださいね
ｍａｅｄａ
