いつもの日常をメイク＆カラーで「特別な日に変える」
【香川県・高松市】
●憧れの自分になれるメイクレッスン
(花嫁♡愛され♡時短♡美眉)
●美人色が分かるパーソナルカラー診断
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をさせていただいております
美肌メイクコンシェルジュ 古田りかです
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
【美肌をつくる森林浴】
忙しい毎日、気づけば肌もなんだかお疲れ気味...
そんな時こそおすすめしたいのが「森林浴」です！
愛犬ポッケとの「森林浴」を楽しむ日が増えています
森の中をゆっくり歩き、自然の空気や香りを感じること
実はこれ、美肌づくりにも嬉しい効果が期待されています
「森林浴」が美肌にいい理由↓
① ストレスをやわらげます
リラックスすることで自律神経が整い
肌のターンオーバーも
正常に近づきやすくなります
② 血行が良くなります
自然の中をゆっくり歩くことで
全身の血流がアップして
肌へ酸素や栄養が届きやすくなり
くすみ対策にも◎
③ 深呼吸でデトックス
森の澄んだ空気の中で深呼吸すると
気分も体もスッキリ
呼吸が深くなることでリフレッシュでき
睡眠の質アップにもつながります
高価なスキンケアだけでなく、心を整える時間も美肌には大切♡
森林浴は、肌だけでなく心までやさしくケアしてくれる自然美容法です
～キトクラス～
次の休日は、少しだけ森へ出かけてみませんか？
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