憧れの自分になれる新美人スタイル！
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美肌メイクカラーコンシェルジュ 古田りかです。
いつもご覧いただきましてありがとうございます
先日、神勝寺で森林浴をした後
「湯豆腐」をいただきました
見るからに身体に優しいっ
豆腐が【□・△・〇】って、珍しい～
□→頑固な心
△→座禅を組む
〇→ま～るい心
だそうです
良質なタンパク質は、美肌をつくるもと
肌の土台をつくるイメージ
特に、大豆イソフラボンはいつも積極的に摂っています
豆腐・納豆・湯葉・豆乳etcだったり
大豆イソフラボンって「女性ホルモン」に似た働きをして、女性の美しさや若さの手助けをしてくれるんですって
食べることが大好きなので、食べながらアンチエイジングって嬉しい限りです
趣きのある和室で
席から、こんな素敵な眺めが
新緑の庭園が、とても綺麗でした
食後のようかんで甘味休憩
忙しい日常だからこそ、ゆとりのある時間って大事だなって感じます
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