憧れの自分になれる新美人スタイル！
広島市内で美肌をつくるスキンケアレッスン・憧れの自分になれるメイクレッスン・ときめくコスメに逢えるコスメ同行ショッピング・美人色が分かるパーソナルカラー診断をしています
美肌メイクカラーコンシェルジュ 古田りかです。
いつもご覧いただきましてありがとうございます
とある嬉しいミッションがあって、9月～ダイエット中なり
家では、酵素たっぷりの野菜サラダ（キャベツ・きゅうり・ブロッコリースーパースプラウト・みょうが）を常備していて、食事の1番最初に食べたり、旬の野菜を積極的に摂るように心がけています
こちらは、とある日の外食「色とりどり野菜たっぷりのプレート
」
野菜生活を意識してから、外食の時も自然と野菜たっぷりを意識して選ぶように変化していきました
自分でも嬉しい変化
ミネラルバランスが整うし
食物繊維も豊富だし
代謝アップで体の巡りも良くなるし
ダイエット効果も
美肌効果も
夫は写真奥の「アサリとホタテのクリームボンゴレ」
↑以前なら、確実にこっちを選ぶんだけど、1口もらって満足
炭水化物控えめで、野菜＆タンパク質をしっかりと！
そんな微調整もできるようになり、ちょっと成長してるかも
アフタヌーンティーには、美味しいケーキもあるから困っちゃう～
ご褒美で1個食べることもあれば、1口だけ～の時・我慢の時も
目標まであと少し♡
お楽しみに向けて頑張ろう（←今回、頑張ろうが苦痛じゃなく楽しんでる私がいるっ
）
野菜たっぷり生活は「健康＆美肌への近道」です
【募集中の1dayグループレッスンのご案内♪】
11/28（火）10年先の肌を見据えた美肌スキンケアレッスンのご案内はコチラ→★
✾ときめくコスメに逢える！広島コスメ同行ショッピングはコチラ
✾美人色が分かる！広島パーソナルカラー診断はコチラ
✾出張講座（企業様、団体様等）も行っております。どうぞお気軽にお問合せくださいませ。ご予約・お問合せフォームはコチラ
✾講師プロフィールはコチラ
