Ｄａｙ ８２ （青梗菜）

１．５Ｌのレシピ。

青梗菜・・・１．５パック
オレンジ・・・３個
トマト（中玉）・・３個
ミネラルウォーター・・・適量

 

さっぱり爽やか。

だけどトマトは分離しやすいみたい。


朝～昼・・・グリーンスムージー(1000ml)
ランチ・・・海老天重
夕食・・・生春巻き、ベトナム風野菜炒め、フォー