特にアスリートの方たちを
見てるとそれが
よーく分かりますが。
本番前には余計な力みをなくして
リラックスできるように
ゆったりとストレッチしたり
自分の好きな音楽聴いて
士気を高めたり。
そして
「大丈夫！！大丈夫！！
私ならできる！！できる！！」
そんな自分への声かけを
エールにして鼓舞したり。
そんなふうにして
自分のパフォーマンスを
最大限発揮できるように
工夫してる部分を
ファーカスしてみると
それらをひっくるめて
自分の大好きなスポーツを
「純粋に楽しもう！」
としている様子も見て取れたり＾＾
これって私たちの日常にも
取り入れられますよね！
勉強でも仕事でも
色んなワンシーンがありますが
その中でも特に
あまり気乗りしないコトでも
ちょっぴり苦手だなと思うコトでも
「どうしたら実際
リラックスして取り組めるかな？」
「どうしたら無邪気に
楽しめるようにできるかな？」
そんな「できる」のプラス発想や
視点を心がけると
脳がそれをちゃーんと
探し出してくれますからね～♪
そしてリラックスできて
気分良くほぐれたら
こっちのモン♡モン♡
もうそれだけで
より本領発揮できちゃうからねっ！
めちゃくちゃシンプルで
カンタンな褒め言葉だって
自分にかけてあげるだけでも
めっちゃ気分良くなるから
ますます本領発揮できて
もちろん！！
運気だってアップしちゃうよーん♪
只今、期間限定で
LINEご登録してくださった方に
「いつの間にか
自分のコトが愛おしくなって
そして
なぜかコミュニケーションが
楽しくなって
自然と人から可愛がられる♡
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