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「ぬりえコラージュアート×ほめコトバ」で
ココロのお手入れ
幸せ種まきコンシェルジュKEIKOです。
ここんとこ、ラインdeほめほめトレーニングを
受けてくださっているクライアントさんたちと
毎晩、やり取りしていたり
ほめっこビタミンカードセッションで
いろんな方々とお話しているのもあったりで
人が大好きな私は
皆さんの視点をいい意味で外していくのが
楽しいを超えて、すっごく面白いっ
クライアントさんたちは
本当に皆さん、とても真面目で一生懸命。
お仕事に家事に育児にと
毎日ハードに過ごしていらっしゃってて
もう十分すぎるほど、頑張ってる
それなのに
ついつい人と比べて、やっぱり私ってダメやな～
とか
起こってもないことを
あれやこれやと先回りして心配しすぎて
しんどくなってたり
私も完璧主義なところがちょいちょいあるので
よーくよーく分かります
皆さん、常識人でちゃんとしていて
本当にお手本にしたい人だったりするんですが
そういう方ほど
自分にはとっても厳しくって
甘え下手だったり
何でも自分1人で頑張ってしまったり
いらんことまで抱え込んでしまったりね
客観的にお話を聞いてると
自分にOK出すハードルが高すぎるっ
もうね、そんなに頑張らなくても大丈夫だよ～
毎日そんなに無理にやる気ださなくってもよくない？！
だらしない自分も許しちゃおうよ
などなど
クライアントさんの状況に合わせて
私なりのアドバイスをお伝えさせていただいてますが
○○しなくっちゃ！○○せねば！
なガチガチ思考さんには
「笑い」だったり「面白がる」
をテーマに
その日1日過ごしてみて～
とお伝えすることもあります
朝からそれを頭の片隅に置いてると
脳みそが「笑い」や「面白がる」の
情報をキャッチして
現実に見せてくれようと働いてくれるから
「笑い」や「面白がる」場面に
出くわす確率が高くなります
関西人の私には
「笑い」は外せないし
何かやらかしたときも
自分を客観的に面白がれると
（ちょっぴりコツがいりますが）
気持ちの余白みたいなものも出来て
自然とカラダの力みもなくなりますよ～
笑いや面白がれるネタって
どこにでも転がってるし
笑いって最高のヒーリングにもなりますからねっ
． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇 。． ｡ 〇 。● ． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇 。
アナログのぬりえコラージュや
ほめ言葉を使って
ありのまんまの私をまるっとOK！
自己受容・自己肯定感を楽しみながら育てたーい！！
そんな幸せの種まきをしながら
幸運体質になりたい方
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