コレステロールが高いと病気になるリスクが高くなる
と言うイメージを持たれてる方の方が多いと思います。
このブログのタイトルを見て
「は？何言ってんの？」
と思われたかと思います😅
私もこの事を初めて聞いた時はそうでした。
しかし、健康について学べば学ぶほど
現代の日本人はコレステロールが足りてない事がはっきり分かってきました。
コレステロールって本当は凄く大事で、
ないと健康にはなれないものなんです。
コレステロールは細胞膜や免疫力、ホルモンなどに欠かせない材料です。
また、脳みそはタンパク質と脂質でできており、その脂質の中でも
脳の情報を身体の各部に伝達するためにはコレステロールが不可欠です。
日本のコレステロール値は
''なぜか''凄く低めに設定されています。
ということは、
健康診断でコレステロール値が正常または低いと
判断されている方は
コレステロールが全然足りてないということです。
足りてないから、日本は
認知症やアレルギー、癌、不妊症などになる方が、年々、右肩上がりなのです。
(お医者さんは儲かる…。鋭い人は先ほど述べた''なぜか''の意味が分かるはず)
じゃあ健康になるには油をたっぷり取ればいいのか〜！
と思われたかもしれませんが、
ちょっと待って下さい！！
取ってはいけない油、控えたい油もあります。
今の日本人に必要な油も。
詳しく学びたいという方はこちらの本を読んでみて下さい。
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油、コレステロールについては
また書きまーす🍀
今日はここまで。
最後まで読んでくださりありがとうござしました