特別なにかはっきりとした効果がみられるわけではないが、視力・見え方に関しては、維持又はわずかに良くなったような感じはある。
EPAに関しては、まだ30代でこんなにばっちり摂取しなくてもいいかなぁと思い始めて、１日の目安量通りにまじめに飲むのをやめた。
３粒を２粒に。
サプリも良い値段するし、ケチってみようという狙いもある(笑)
これで20日分が30日分になるわけだ。
同様の働きをするDHAを仲間入りさせ、EPAと１日毎交互にしたり、同じく目安量を減らして、４粒を２粒にしたり。
規則正しい生活とちゃんとした食事はできている方だと思うので問題は無いと思う。
過剰に効果を期待したり、病気を治癒させようと思って飲んでるわけではないので、気分的にはこれで十分であるとの認識。
良い意味での“ 適当 ”でいいだろうと。
摂取せんよりマシ、
くらいでええんや。
せや、せや！