下剤なし33日目

今朝の体重は、47.5kg









昨日は全然運動してない~_~;

近所の家電量販店にPC見に行って、スーパー行って。ダラダラday。



夜ご飯を5時過ぎに食べてたからか、大した運動もしてないけど体重わずかに減少。



「月曜から夜更かし」で、体重130kg➡︎88kgになった一般男性が

「ダイエットは、18時以降に食べない。これは絶対に痩せます」

って言ってたけど、確かにあるかも。



ただ、普段の仕事がある日は不可能だけどねf^_^;)