ご訪問ありがとうございます
岐阜・美濃加茂市の
アンガーマネジメントファシリテーター
色育インストラクター
ＴＣカラーセラピーマスタートレーナー
わたなべです。
今年最後のイベントが終わって
ようやくちょっと落ち着いたような
気持ちに余裕がないとダッフィ
のお散歩もおサボリしがちなのですが
昨日はちょっと早めの時間に行くことができました♪
そこで見かけた軒先につるされた柿たち。
急いでいると見落としてしまう季節の景色です^^
↓こういうのね。（これはイメージ）
我が家の裏にも柿の木があって、富有柿と干し柿にする丸い柿が出来ます。
富有柿はわたしも食べるんだけど、干し柿は苦手
かといって収穫しないと傷んでしまうので、頃合いを見て
お義理母さんが自宅用に干し柿にされています。
ちなみに夫の実家は内から徒歩10分くらいです♪
この他にもね、イチジクやみかんの木もあります
みかんはそのまま食べるけど
イチジクは取れすぎるので生では消費が追いつかず、いつもコンポートに。
皮をむいて、お鍋でコトコト煮ていきます。
食べ物って果物に限らず、
ちょっと手を加えることで長持ちさせられたり、食べやすくなったりしますよね
こういうひと手間掛けることが出来たら、
その時間を楽しむことができたら、素敵ですよね
安心安全なお菓子やパン、お料理なんかも
素材を手に入れるところから作り上げて食卓に並べるまで。
食べてもらう相手を想いながら、
愛情いっぱいの幸せな気持ちでその時間も慈しむ。。。
1分1秒を大切に味わっているようでとても素敵。
そんな時間を少しでも持ちたいなぁと思う方もきっと多いですよね^^
もちろんわたしもそのひとり。
そんな静かな時間とココロの余裕が欲しいものです。
でもこの丁寧な暮らし。
憧れるけど実際はなかなか出来なくないですか？
人のＳＮＳを見ては
わたしはいつもイライラして子どもを怒ってばかり。
そんな余裕なんてない。
なんでこんなに何もできないんだろう。。。
そんな風に感じて、出来てない自分が情けなくなったり、ダメに感じたり。
そんな経験、ありませんか？
1日が24時間では足りないくらいなのに
その上丁寧な暮らし崇拝をしていては自分のダメさに注目するばかり。
今の暮らしは昔と違って、女性の負担がとても大きくなっています。
女性の社会進出の名のもとに仕事をし、子どもを産み、育て、また家事もする。
専業主婦が普通だった頃とは比べ物にならないくらい
女性の役割が増えているのに、社会や男性はこれまで通りの母として、妻としての仕事も求めてくる。
それらをカンペキにやろうとすると1日24時間では到底足りない。
その上でさらに丁寧な暮らしをしようとすると、どこかにそのしわ寄せがきてしまう。
無理にやろうとして睡眠を削ったり、
出来ないことにイライラしてみたり。
その挙句にわたしなんて、って自信をなくしてみたり。
そんな時、ちょっと考えてみて。
その丁寧な暮らし、本当に出来ないとだめなの？
カンペキってどんな状態？誰が決めたの？
みんなやってる、みんなって誰？何人？
今ね、わたしの中のブームは自分の「べき」の断捨離
こうするべき、こうあるべき、を見つけてそれを疑ってみるということをしています。
そしてそのべきが不要だと思ったら、手放す。
このとき、不要がどうかの判断は他人と比較していないか、
本当にそれがないとダメなものなのか、です。
そんなことを考えているとね、
結構無駄なべきを持っているなぁって気づいてきました
あ～、また人と比べてるわ。
いやいや、ほんまにそれ必要？って。笑
自分を追い込んで、苦しめているのは
案外自分が作った「不要なべき」だったりします。
べきを手放してもすぐに時間は生まれないかもしれないけど
ココロの余裕は生まれます。
そうすると自分の考え方や暮らしはとてもシンプルに
ココロに余裕ができると自然と時間にも少し余裕が出来てきます。
そのちょっとできた余裕の部分に本当にやりたいことをプラスしてみる。
それは自分が本当に嬉しくて幸せになれること
わたしが今やりたいのはパン作りとチーズケーキ作りと本を読んで考えること。
何となく、来年は出来そうな気がします。
というより、出来るようにスケジュールを組み立てるつもりです^^
あなたの人生はあなたにしか作れないもの。
どんな時間を重ねるかはあなたが決めていいんだよ
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