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マイナスの栄養学
エキスパート
ファスティングマイスター
ブラスの栄養学
健康美容食育士の
小島麻貴子です。
食べた物は
身体と心に影響します。
・外側・内側・メンタルを整え
耀く生き方をサポート致します。
昔は毎年、ガン検診を含む
健康診断をしていました。
最後の検診では
子宮がん検診にひっかかり
エコーやMRIを受けて
結果が出るまではやはり
緊張しましたね。
仕事ができなくなったら
収入なし、、、で済めばまだ良いけど。
私は毎月、事業費の
固定出費がありますので
加入してる生命保険の
内容を確認したりしました。
結果は陰性で現在に至りますが
お陰で
シュミレーションが出来ました。
思う事があり、それ以降
がん検診は止めてしまいましたが
毎日、お酒を飲むので🍻
久しぶりに肝機能検査しようかと。
血液、尿検査を受けに行きました。
血圧は機械で、自分で測定です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240326/10/blanc-fukuoka/bd/ec/j/o1080080615417603812.jpg?caw=800)
今は130を超えると
高血圧と書けるらしい。
お医者様からは
ギリギリです!高血圧の境目だと
釘を刺されましたよ?
そうなん?
エステ担当の由香は
看護師ですが
昔は150とかだったのにな、と
言ってました。
高血圧の原因として
悪者扱いされている塩を
私は、ばかすか食べています。
減塩、減塩してる友達は
降圧剤を飲んでる人も
増えてきましたけどね。
塩気がないと美味しくなかろう?
データでなくて
体が知ってます。
バックの中、車の中
お店、自宅と
色んな種類の塩を持っています。
塩だけでも舐めるし
外食の時に使ったりもします。
ただし
精製塩は食べません。
精製塩と自然塩は
全く別物です。
選ぶのはちょっと知識がいります。
調べるか、当店でお買い上げになるか
オーガニックショップや
自然食に拘ったお店に行くと
自然塩が売ってると思います。
ちなみに我が家は
調味料は特に拘っています。
拘りやすいから!
良くある◯◯調味料より
ちょっと高いですけど
塩を沢山使うようになって
消費量が減ったし
あれこれ組み合わせるより
失敗が少なく味が決まりやすいです。
ちなみに
高いもの=良いものではありません。
ちゃんと原料ラベルを見てね。
添加物だらけで、この値段?
っての、ありますから。
肝心の肝機能は、昨夜も楽しく晩酌して
γ-GTPが50でした。
有難う、肝臓さん。
毎日飲んでゴメンネ。
がん検診がないと
あっという間に終わるのね。
インスタも見てね。
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