朝の時間は脳が一番活発に動く、⠀
ってご存知ですよね？
なので私は
頭を使うものを朝にするようにします。
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気分的に乗らない時などは、⠀
朝一でエクササイズしたり。⠀
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すると身体が冴えるので
テキパキ過ごせます
こちらご参考に
⠀参考までに⠀
私がしていることですが:⠀
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- エクササイズしたり⠀
- 頭の中を整理したり⠀
- 優先順位をつけたり⠀
- ボーッとして自然の声を聞いたり⠀
- 数字分析だったり⠀
- 所用で出かけたり⠀
- 書類作成したり⠀
- 興味のある分野の知識を高めたり⠀
- 子供たちとお話したり & 出かけたり⠀
- 情熱を注ぐモノに力を注いだり⠀
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挙げるとキリがありません。⠀
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これら全てをこなせる訳がなく⠀
もちろん優先順位をつけ
緊急度の高いものから行います。⠀
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けれど⠀
身体の声に耳を傾けることが最優先！
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かったるかったら「やらない」⠀
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心の声をムシすると⠀
いずれ色々な面で不都合が生じます。
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「私が楽しめること」や⠀
後々ストレスが溜まらないよう⠀
色々と下準備をします。⠀
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下準備といえばこの⠀
野菜たっぷりサラダ🥗⠀
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パパッと下準備してあるのを⠀
組み合わせただけ。⠀
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1分くらいで作れる超ずぼら料理！！
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知恵はあるのとないのでは⠀
大きな差が出ますよね