たったの30秒混ぜるだけ！粉不使用のブラウニー

グルテンフリーとしてもなる

食物繊維とプロテインがギッシリ詰まった

ブラックビーンから

ブラウニー

作りました。

高速ブレンダーに材料全て入れて

ガーッと30秒ほどかけるだけで

生地の完成です！

あとは耐熱皿に移し

オーブンで焼くだけです。

ミントチョコ 風味にするため

ペパーミントオイルを足しました

お手軽にできるので

私の定番ヘルシースイーツの1つです